René Spierts
Nordic Walking
Stilstaan is achteruitgang.
Eigenlijk kun je zeggen dat wat goed is voor je hart ook goed voor je hersenen is, de H-connectie!
Met stokken lopen biedt extra voordelen. Je beweegt meer in evenveel tijd. Armen en romp worden bij een renderende techniek extra geprikkeld/getraind. ‘Ganzkörpertraining’ zeggen onze oosterburen. De cross beweging (diagonaal) wordt immers verlengt. Denk eens aan de crosstrainer in de ‘gym’. Daar beweeg je armen en benen actief, maar alleen voor je lichaam …..en kom je geen stap vooruit.
Herfstwandeling:
BEwonder ‘Biezondere’ Bomen
In de herfst is het prachtig om als familie/gezin of groepje vrienden te genieten van het bonte bos.
BEwonder ‘Biezondere’ Bomen.
Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Focus dan! ± 8Km lange Vijlener bijzondere boswandeling met aandacht voor bomen.
Duur: ca. 2 uur
Mogelijk vertrek vanaf P ‘The Major Oak’ aan de Zevenwegenweg.
Kosten: € 45 per groepje
Datum: in overleg
Welkom in de wereld van Nordic Walking
Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel voelbaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken!
Meer informatie over het cursus aanbod, clinics en themawandelingen vind je op de website
Beleefweekend activiteiten
Bezinnen, proeven, horen, zien, bewegen en cultuur voor iedereen van 0 tot 100.
Activiteiten aanmelden
Organiseer jij ook een activiteit tijdens het Beleefweekend? Meld deze hier gratis aan!
De Beleefwijzer
365 Dagen per jaar beleven! Ontmoet de mensen en organisaties achter de activiteiten.
Sunset Walk
met René Spierts
De ondergaande zon werpt lange schaduwen. Avondrood? Dan vervagen de kleuren langzaam. Je ogen wennen aan invallende duisternis die het heuvelland in zijn greep krijgt. Anticiperen.
Een ±11Km lange wandeling, grotendeels off road en in het donker. Optioneel zorgen stokken voor 2 extra ‘benen’. Fakkel of lantaarn zorgen voor licht in de duisternis.
Beleefweekend activiteiten
Bezinnen, proeven, horen, zien, bewegen en cultuur voor iedereen van 0 tot 100.
Activiteiten aanmelden
Organiseer jij ook een activiteit tijdens het Beleefweekend? Meld deze hier gratis aan!
De Beleefwijzer
365 Dagen per jaar beleven! Ontmoet de mensen en organisaties achter de activiteiten.